オナ禁8日目
おはようございます！ nickです！
今日からラジオ体操復活です！
6：35〜6：40までやっていました〜！
昨日は、なんだか疲れていたので、すぐ寝てしまいました。
昨日のスケージュールから書きたいと思います。
〜昨日のスケジュール〜
・7：30〜9：00 ネットサーフィンする（少しだけエロいのを見てしまった。）
・9：00〜10：00 朝食
・10：00〜12：00 2度寝（このときから既に疲れていた。）
・12：45〜18：30 研究室
・20：00〜21：00 夕食
・22：00〜 就寝
昨日は、低脂肪牛乳を1L飲んだのですが、洪水のような下痢がでで、大変でした（汚い話ですみません）。
今までは大丈夫だったのに、乳糖が消化できなくなったのでしょうか？？
昨日はなんだか疲れていた1日でした〜
〜昨日の振り返り〜
・オナニーはしていない（達成、エロいサイトは見てしまったが、、）
・筋トレは腕立て10回した（△、具体的に何をやるか決めておけばよかった、、）
〜今日の目標〜
・オナニーをしない
・腕立て / 腹筋 / スクワットをそれぞれ20回以上行う
・元気な挨拶をする
今日も1日気張って行きましょう！
それではー
オナ禁7日目 / 8月の始まり
おはようございます！nickです。
今日は、妹が体調不良で、ラジオ体操は延期になりました〜
なので、今日は7：30起きです！
今日で、オナ禁1週間達成です！！長い1週間だった〜！
結構ムラムラします。あと、今朝エロい夢を見ました。
ここ3日間くらいずっとムラムラしています。要注意です。
近況は、昨日更新したブログからどうぞ〜
〜今日の目標〜
・オナニーをしない（だんだんとキツくなってきたのを実感。でも頑張る！）
・筋トレをする
今日も1日ハリキって行きましょう！
それではー
2日ぶりのブログ / オナ禁6日目 / 7月の終わり
お久しぶりです！nickです！
本当は、毎日ブログを書こうと思っていたのですが（1日、朝と夜に1記事づつ投稿しようかと目論んでいたのですが、、、）、「学会の要旨」と「研究報告」に予想よりも時間を取られ、2日記事を投稿いたしませんでした！
7/29（日曜） - 30（今日）までのことをこの記事で書こうと思います！！
（全く関係ありませんが、この文章を書くのに使っている「Chromebook」はアメリカから買ったので、USキーボードなのです。「半角 / 全角」のキーがなく、「半角 / 全角」を「ctrlキー ＋ spaceキー」で切り替えないといけないのが、面倒くさいです。毎回ないはずのキーを押してしまう。。。何かいい方法はありませんかね？？）
〜7月29日（日曜日、オナ禁4日目）〜
「ムラムラが始まった。プレゼン作成の1日」
・6：35〜6：40 妹とラジオ体操
・7：00〜10：30 2度寝する
・12：00〜13：00 「研究室に行かねば〜！」と思いつつ、お笑い動画を見る（オードリーの漫才、「同窓会」のやつ。そして、漫才見終わったあと、「ムラムラ」してAVを少し見てしまう。オナニーはしなかった。）
・13：55〜23：40 研究室でプレゼン作成&AFM測定（途中、大学にできたセイコーマートで食料&飲料調達。やはりキレイだった。めちゃくちゃ天気が良かった）
・0：00〜0：25 JRで帰ろうと電車に乗ったところ、「鹿と衝突」した影響で電車待ち合わせ。明日のプレゼンの原稿を考える。
・1：00〜1：20 超〜遅めの夕食を食べる。
・1：20〜2：00 プレゼンの終わらなかったところ作成
・2：00〜2：30 入浴
・2：30〜 就寝
午前はゆったりだったが、午後がなかなかハードだった。
「ムラムラ」はしている。オナ禁効果だと思うのだが、何かしているときは、力がでる（最後までやり抜く体力みたいなものをより感じることができる）。しかし、何もしていないとエロいことを考えてしまう。
AVを見たのは、良くなかった。筋トレにしておけばよかったと思う。
抜かなかった自分を褒めたい。
〜7月30日（月曜日、オナ禁5日目）〜
「防衛戦、防衛成功！」
・7：40 起床（昨日の夜に妹に連絡して、ラジオ体操はなしにしてもらった。4時間睡眠は眠たい）
・9：30〜10：20 研究報告準備＠研究室（印刷したり、プレゼンなおしたり、原稿見直したり、、、）
・10：30〜12：15 研究報告！！（今回は、nickとドクターの先輩。nickは少し時間が伸びて1時間発表することに。なんとか耐えた。防衛戦、防衛成功！）
・〜17：50 研究室でダラダラ
・18：55〜22：30 アルバイト（眠たくてしんどかった）
・0：00頃 就寝
研究報告、なんとか無事に終わってよかったあ。めちゃくちゃ疲れました。
その後のバイトも辛かった。バイトから帰ってきたら寝落ちしてました。
オナニーする暇がなかったのは、いいことなのかも？？
〜7月30日（今日、オナ禁6日目）〜
「買い物デー」
・10：00 起床（今日もラジオ体操はなしにしてもらった。めっちゃ寝たけど、体が疲れている気がする…）
・10：00〜10：30 またまたAVを見る。ムラムラしてる。オナニーはしなかった。
・12：45〜17：30 研究室（重役出勤＆早く帰る。たまにはこういう日があってもいい。学会の要旨を提出した。）
・17：50〜19：00 ヨドバシカメラで「トラックボールマウス」＆「USB3.1 ハブ」を買う（今朝、研究室に行く前に欲しいな、と思った。思ったことをすぐ行動に移せるのはオナ禁の効果だと思う。オナ猿時代はこうはいかなかった。）
・19：30〜19：45 「ラーメン」を食べる。（家にも夕食があったが、ラーメンが食べたくなり、食べる。ラーメンを食べた後、自宅でも夕食を食べました。）
・19：50〜20：00 ツルハで「ブラックニッカ」と「炭酸水」を買う。（ハイボールが飲みたくなった。今日はめちゃくちゃ暑い。この話と関係ないが、最近、「炭酸水」にハマっている。2週間くらい毎日飲んでる。ぬるいと美味しくないが、冷えてると美味しい！）
・20：20〜21：00 夕食。nick的には「ブラックニッカ」より「竹鶴」のほうが美味しかった。「ブラックニッカ」の「後味が甘い」感じがあまり好みではなにのかも…
・22：00〜 このブログを書いておりますー
今日は、息抜き日ということで！買い物楽しかったな〜
お金を使いました！欲しいものが買えて満足！
今日で7月も最後ですか…
今日買ったものの写真をアップしたいと思います〜
（初めての写真投稿！！）
google slides初めて、目的を持って使いました！難しい〜！
30分ほど「写真を貼り付けて文字を書く」のに使ってしまいました。
いつもはPPTばかり使います！
PPTでできる「微妙に動かす」のと「図として貼り付け・保存」ができずに戸惑ってしまいました。
ブログを書いているうちに8月になりました！なんか感慨深い！
〜今日のFX〜
・今日はスワップ損益、決済損益を合わせて、3536円のプラスでした！
明日からはまたラジオ体操をします！
以上、nickでした〜！
おやすみなさい！
休息日 / コンデンサー
もう、遅い時間ですね。nickです。
皆さま、今日も1日お疲れ様でした！
朝、ブログ書いたあと、2度寝してしまい、研究室へは行きませんでした 笑
1週間ハードだったので、疲れが溜まっていたのでしょう！（昨日、今日で体が痒い、、、アトピーが悪化している）
今日は休息日にしました！（リモートで研究室PCにアクセスして作業していたけれども…）
〜今日のスケジュール〜
・6：35〜6：40 妹とラジオ体操
・7：00〜7： 20 ブログ書く
・7：30〜11：30 2度寝
・13：00〜13：40 買い物
・14：00〜18：30 妹に勉強教える（物理、電気）&研究報告プレゼン作り
・21：00〜22：30 妹に勉強教える（コンデンサー）
〜今日の目標〜
・オナニーはしていない / エロい妄想はしてしまった（一応達成）
・研究報告プレゼンは、「結果と考察」を2枚作った（達成）
〜今日の驚き〜
・やりにくいけど、家でも研究の作業ができたのが驚いた！！
それでは、おやすみなさい！
オナ禁3日目
おはようございます！nickです！
今日も6：35〜ラジオ体操をして目を覚ましました。
昨日も布団に入ってすぐに眠ることができたので、オナニーはしていません！！
オナ禁3日目です。
少しムラムラしているかもしれません、、、
オナ禁1日目にも書きましたが、nickは3日目くらいからリセットすることが多いので、要注意ですね！
オナ禁1日目の記事はこちら〜
「研究報告のプレゼン」がまだ完成していないので、今日も朝から研究室へ行きます。
研究報告は月曜日の朝からです。
〜今日の目標〜
・オナニーをしない / エロいことを考えないようにする。
・研究報告のプレゼンの「結果・考察」を3枚完成させる。
今日も１日張り切って行きましょー！
以上nickでした〜
40分の残業 / 眠たみ
今日も1日お疲れ様でした！nickです！
今とても眠たいです、、、
今日も１日頑張りました！
今日は金曜日ですね！金曜日の夜って何かいいですよねー
中学生の時に、塾から帰って、テレビで「未来創造堂」や「寿司王子」「泣ける2ちゃんねる」などをPC使いながら見ていたのが懐かしいです。
平日は遅くまで起きていないので、金曜日の夜に⇡の番組をみるのが、何か「大人になったかんじ？？」がして好きでした。
因みにPCは、ウォークマンに音楽を入れるとき、動画を見るとき、フェルマーの最終定理を調べるときに使っていました。
頭がまわらないと、ダラダラと書いてしまいますね〜
〜今日の目標の達成度〜
・オナニーはしていない（達成）
・ハキハキ挨拶した（達成）
・「研究報告のプレゼン」は2割ほど完成（未達成、表紙のスイカと実験方法のみ完成）
→SEM観察や熱処理に時間を使ったのが原因です。データまとめなきゃいけないのに、作ろうとすると「あれが足りない」「これもあったほうがいいな」と欲張ってしまう。
→土日の頑張りに期待。
→「AFM」と「模式図」と「わかりやすい流れ」を。
〜今日のスケジュール〜
・6：35〜6：40 ラジオ体操
・7：00〜7：20 ブログ書く
・9：15〜17：55 研究室
・18：50〜22：45 アルバイト
・23：30〜12：05 このブログを作成
今日はお昼ごはん食べる暇がなかった〜
（牛乳を1 L飲んで凌いだ。牛乳美味しい。低脂肪牛乳並みの安さの牛乳だった。たぶん150円くらい。初めて、大学のセコマで買った。）
〜今日の驚き〜
・新しくできた大学のセコマがきれいだった！！（飲み物入れてある巨大容器もかっこよかった。店内が木のテイストでカッコイイ。）
・つくと思っていた残業代が出なかった（バイトなのに残業というのも変だが…）
〜今日の反省〜
・締切前に欲張って、もっとよいものを作ろうと焦ること
・スーツを着てから、食事を食べましょう
〜今日のFX〜
・796円のスワップポイントゲット
以上nickでした。
それでは、また明日〜！
オナ禁2日目
おはようございます！nickです。
今日も妹とラジオ体操しました〜！
起こしてくれる人＆ラジオ体操をすると目が覚めるなー！
昨晩は疲れていてオナニーすることなく直ぐ寝れたので、無事オナ禁1日目達成です！
今日もオナ禁に励んで行きます！2日目です！
「朝書くブログは主にオナ禁について」「夜書くブログはその日の振り返りについて」
にしようかなと思っています〜
昨日の朝のブログはこちら↓
夜のブログはこちら↓
ここでnickについてひとつ（+αの部分です）
nickは昨年も大学院の修士2年生、今年も修士2年生をやっているのですが、これは「国家公務員試験 総合職 技術系」が関係します。
もっとハッキリいうと、「特◯庁の官庁訪問」が関係してきます。
時間があるときに、あまり知られていない、官庁訪問なども記事に出来ればと思います。
以上、+αの部分でした。
〜今日の目標〜
・「研究報告のプレゼン」を6割完成させる
・バイトでは「ハキハキと挨拶する」
・オナニーをしない / エロいことを考えない
今日は、30分ほどでこのブログが書けました！よかったぁ！！
今日も1日頑張って行きましょう！！
それではー
